私は毎朝、ラッシュ時の満員電車に乗っていますがこの方のピアノで癒されています。ほぼ毎朝聴いている西村由紀江さんのピアノ。なんと表現したら良いのでしょうか。言葉で伝えるよりも聴いてみれば分かります。

この方のピアノに出会った時は衝撃的でした。

特にこの「あなたに最高の幸せを」は一番好きな曲です。
最近なんだか疲れているので、そんな時にこの曲は脳を癒してくれます。Apple musicにはまだ無いのが残念。

それ以外も「手紙」や「想い出」、「やさしさ」、「木漏れ日の中」も好きです。全て良い曲ばかりです。

好きな曲を聴くと脳内にはドーパミンが大量に分泌されるようです。このドーパミンの効果により、快楽を感じ、ポジティブになれるようです。

また、ドーパミン以外にも幸せを感じるオキシトシンというホルモンがあります。愛情を感じると脳内にオキシトシンが分泌されをストレス軽減させてくれるようです。子供たちからの癒しで得ているのはこのオキシトシンによるものですね。

最近ストレスが溜まっているのか疲れているので、これらのホルモン放出で乗り越えてみます。